Hack Squat Machine vs. Leg Press: Mana yang Lebih Baik untuk Perkembangan Kaki?

Hack Squat Machine vs. Leg Press: Mana yang Lebih Baik untuk Perkembangan Kaki?

kickstand-project.org – Dalam dunia fitness, banyak alat yang bisa membantu Anda mencapai target kebugaran, terutama dalam latihan kaki. Dua alat yang sering digunakan untuk melatih otot kaki adalah hack squat machine dan leg press. Keduanya menawarkan manfaat yang berbeda, tetapi pertanyaan utama yang sering muncul adalah, “Mana yang lebih baik untuk perkembangan kaki?” Artikel ini …