kickstand-project.org – Berolahraga di luar ruangan saat cuaca panas dapat menjadi tantangan tersendiri. Suhu yang tinggi dan kelembapan yang meningkat dapat meningkatkan risiko dehidrasi, kelelahan, dan masalah kesehatan lainnya. Namun, dengan persiapan yang tepat dan beberapa langkah pencegahan, Anda tetap bisa menikmati aktivitas fisik di luar ruangan tanpa mengorbankan kesehatan. Artikel ini akan membahas cara …
