kickstand-project.org – Weighted vests atau rompi berbobot kini menjadi alat latihan yang semakin populer di kalangan atlet dari berbagai disiplin olahraga. Mereka digunakan untuk meningkatkan performa fisik dan daya tahan tubuh dalam berbagai latihan, mulai dari latihan kekuatan hingga kardio. Artikel ini akan menjelaskan mengapa banyak atlet memilih weighted vest dalam rutinitas pelatihan mereka, serta …
